15-09-08

11e HALVE MARATHON + JOGGING VAN NIEUWPOORT - RAMSKAPELLE - 14/09/2008

Zondagmorgen , 10u45 - Ramskapelle/Nieuwpoort

Afstand : 7,050 km

Weer : zonnig ,18°C , pittig windje , laatste 1,5 km wind rugwaarts .

Parcours : Straat , landelijke wegen , grint

Tijd : 30'06"

Plaats : 1e dames algemeen.

Al vroeg op de morgen zijn we naar Ramskapelle vertrokken. Dit is een dorpje juist voor Nieuwpoort. Niet alleen de halve marathon en 7 km gingen er van start om 10u45 , maar ook konden we zien hoe een grote massa atleten zich klaarmaakten voor het startschot van de Flanders Field Marathon om 10 uur met aankomst in Ieper. Ik wenste Nico Serroen nog véél succes toe en later bleek dat hij de welverdiende winnaar van de marathon werd !!! Toen was het mijn beurt om te lopen. Ik startte goed en liep na 2 km als 1ste dame. Na 6 km passeerde Kristof Huyghe die deelnam aan de plaatselijke halve marathon die enkele minuten na ons startte. Hij werd 6e algemeen en 4e in zijn reeks ! De laatste 2 km begon ik steken te krijgen in de milt. Jeezes... wat was dat afzien. Maar ik wilde mijn plaats behouden , dus moest ik doorbijten en gelukkig is dit ook gelukt !!! Het was een mooi parcours , veel wind en enkel de laatste 1,5 km hadden we wind rugwaarts. Alles verliep goed , behalve de prijsuitreiking die erg lang duurde !!! Proficiat aan Kristof Huyghe , Nico Serroen en Ria Vanbesien (3u30). Bedankt Karim voor je steun !!!

Gwen .

decoration

Amai .... 't zonnetje in huis ....

decoration

Hoe ga ik het ervan af brengen ... mmmm...

decoration

Start van de 7 km.

decoration

1 km verder... Karim hield me in de gaten...

decoration

Pittige wedstrijd... aankomst ... de verlossing.....

decoration

The Finish.

14:01 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

07-09-08

31ste JOGGING VAN KOOLSKAMP - KOOLSKAMP - 6/09/2008

Zaterdagnamiddag , 14u45 - Koolskamp

Afstand : 4 km

Weer : veel wind , droog , zon , 17°C

Parcours : lichte helling , landelijke wegen

Tijd : Allison : 22' / ik : 16'22"

Plaats : Allison : 8e / ik : 1e dames

Na mijn werk zijn we naar Koolskamp vertrokken. Allison was er al samen met Bernadette die kwam supporteren. Allison liep eerst een wedstrijd van 1 km en werd daar 2e dames. Het was alvast een opwarmertje. Om 14u45 stonden Allison , Florine en ik samen aan de start om er 4 km tegen de wind te lopen. Het waren 2 ronden van 2 km. Ik startte heel traag en kon het toch niet laten om wat door te trekken ... Ja , soms is het sterker dan jezelf.... Ik liep een goede wedstrijd en kwam als 1e dame aan. Allison was blij dat de wedstrijd erop zat want haar keelpijn begon de kop op te steken !!! Vlug die verfrissende drank... doet deugd aan de droge keel. Om 15u30 startte de 10 km waar heel wat AVR-leden aan deel namen. Veerle Vandekerckhove werd 1ste bij de dames. Ook een dikke proficiat aan Patrick , Steven en Tom !!!

Greetzzz Gwen.

 

decoration

Allison : 2e dames op de 1000m.

decoration

Start van de 4 km.

decoration

Op naar de laatste ronde....

decoration

Laatste ronde van Allison.

decoration

Voila si ... 't zit er op...

decoration

The Finish van Allison....

 

KAVR-leden in volle actie op de 10 km !

19:28 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

01-09-08

INTERNATIONALE GROENE MEERSELOOP - ZEDELGEM- 31/08/2008

Zondagnamiddag , 14 u / 15 u - Zedelgem

Afstand : Allison : 5,6 km / Ik : 11,200 km (training)

Weer : drukkende warmte , 29°C , zwoele zon

Parcours : straat , oude treinroute (= grint)

Tijd : Allison : 30'37" / ik : 51'12"

Plaats : Allison : 3e dames / ik : 3e totaal  & 2e in reeks senoires

Deze loopwedstrijd was ingericht door het sportcomité " Spoor Brugge". Uit sympathie voor Stefaan Goemaere die bij de spoorweg werkt , zijn we richting Zedelgem vertrokken. Allison ging er de 5,6 km lopen en ikzelf nam de 11,200 km voor mijn rekening. Ik was van plan het rustig aan te doen , daar ik gisteren al te Nevele wedstrijd had gelopen. Het was echt zwoel en laf weer. Om 14 u ging Allison van start. Het waren 2 ronden van 2,8 km over een lastig parcours waar je nergens in de schaduw kon lopen. Na de 1ste ronde was Allison 3e. Maar in haar spoor zat de 4e dame. Ik liep de laatste ronde met haar mee en steunde haar met wat "peptalk". Uiteindelijk werd ze 3e dames !!!! Go girl !!! Om 15 u was het de 11,2 km. Ik startte achteraan en liep na 1,5 km een aangenaam tempo. Niet te vlug , want het waren 4 ronden en het was er erg warm. Maar iedere ronde stond er verfrissing klaar. Ik liep samen met Patrick Decoster. Het was gezellig en we steunden elkaar tijdens de wedstrijd . Goed en wel zijn we aangekomen . Ik wil Karim bedanken voor de prachtfoto's en een dikke proficiat wensen aan Stefaan Goemaere voor zijn mooi resultaat !!!

Happy Gwen.

decoration

Passage 1e ronde

 

decoration

Nog 1 ronde te gaan ... samen zijn we sterk !!!

decoration

Aankomst Allison : 3e dames !!!!

decoration

Danke Allison voor de spons ... Patrick achter mij aan...

decoration

Ik zoog die spons bijna binnen... zo'n dorst had nog nooit gehad...

decoration

De laatste ronde... samen met Patrick Decoster.

decoration

Aankomst ... 2 happy people ....

decoration

Prijsuitreiking door Schepenen : 3e dames Allison op de 5,6 km.

 

 decoration

Prijsuitreiking : 2e senoires. Amai ... en die wijn was nog niet open !!!

20:05 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

31-08-08

8e KERMISJOGGING - NEVELE - 30/08/2008

Zaterdagavond , 19 u - Nevele.

Afstand : 5,2 km

Weer : 26°C , zonnig

Parcours : straat , hellingen , gras , Finse piste

Tijd : 23'22"  , Allison : 29'32"

Plaats : 2e dames.

Met zijn drieën zijn we naar Nevele vertrokken. Het was de eerste keer dat ik samen met mijn dochter Allison daar ging lopen. Dus alles totaal vreemd. Het waren 2 ronden van 2,6 km. Eerst straat en daarna de berg op om er te lopen op de Finse piste (= hout en aarde ) en daarna terug op de baan. Amai zeg , een lastig parcours jong !!! Van bij de start ging ik niet te vlug. Ik keek de kat uit de boom. Ik zag Natalie Tijtgat als een pijl vooruitschieten die de wedstrijd dan ook won ! Na de 1e ronde kreeg ik een goed gevoel en kon zo mijn tempo goed aanhouden dat ik de 2e dame voor me geleidelijk aan bij kon lopen. Ik liep er bij en erover. Bij aankomst liep ik Allison tegen , die me wist te vertellen dat ze honger had . Ze liep een mooie tijd op zo'n lastige piste !! Knap !!! Daarna zijn we iets gaan eten en huiswaarts gekeerd !!! Ook een dikke proficiat aan Geert Van Hooreweghe en Cremke !!!

Smiley Gwen .

decoration

Start van de 5 , 10 en 15 km.

decoration

Rustige start .... deed wel eens deugd. 

decoration

 Mijn neus jeukte van die Finse piste , al da stuif ....

 

decoration

 Laatste 300 meters ....

 

decoration

 Ingang van de 2e ronde voor Allison.

 

decoration

Pracht resultaat voor Allison !!!

19:50 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

25-08-08

4e WAFFEESTJOGGING - POEKE - 24/08/2008

Zondagmorgen , 10 u - Poeke-Aalter

Afstand : 5 km

Weer : 16°C , wind

Parcours : Straat , modder , bos ...

Tijd : 21'06"

Om 8u30 vertrokken Karim en ik richting Poeke. Eenmaal aangekomen ging ik op zoek naar de inschrijvingen. Het was er nog rustig en kalm op deze frisse zondagmorgen. Tegen 9u30 begon het volk al goed toe te stromen. Ik leerde Vincent Vantyghem en cremke kennen . Beiden zetten een prachtprestatie neer .Want het parcours was niet te onderschatten !!! 2 km langs de landelijke wegen waar de wind ons gezelschap hield en dan 3 km door het park . Daar waren er overal plassen en modder te zien . Het was juste gelijk ne cross !!! Ik sprong van links naar rechts om toch maar zoveel mogelijk mijn schoentjes te sparen van de modder maar... tevergeefs . Ze waren ingezegend !!! Ondanks het parcours was ik tevreden met mijn tijd en ik behaalde hiermee een 1 ste plaats. Dank aan Karim voor de foto's en het vroege opstaan om mij te vergezellen  !!!

Dirty Gwen .

decoration
Samen met Vincent Vantyghem. Jaja ... hij toonde net zijn schoen : " Zo vuil worden die van jou straks ".

decoration

Ik startte goed ... mijn oogskes waren nog klein !!!

decoration

De laatste 200m ....

 

16:30 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

11-08-08

10e TORHOUTSE KERMISLOOP - TORHOUT - 9/08/2008

Zaterdagnamiddag , 15 u - Torhout

Afstand : 6,5 km

Weer : zon , 20°C , wind

Parcours : vlak , bos , straat

Tijd : 27' 52"

Na een rijkelijke maaltijd van eieren , rijst en slaatje vertrokken we naar Torhout. Niet echt een wedstrijd voor mij. Ik wilde meedoen om toch nog eens die snelheid wat in benen te houden. Ik startte vrij goed. Maar na 3 km bleek dat ik wat " te rijkelijk " had gegeten !! Ik kreeg een raar , opgekropt en gedwongen gevoel in de maag. Alles snoerde toe. Ik kreeg het gevoel dat ik moest kotsen. Ja jong , ik weet het dom , dom , dom... Maar niks aan te doen. Gelukkig bleef Danny Vandewaetere ( club-genootje) bij mij . Hij leidde me tot aan de finish , waarna ik mij onmiddellijk naar de toiletten begaf. Jaja.... smerig , jakkes ... eieren , rijst , sla ... het ganse boeltje eruit !!! Ook in het thuisfront nog wat boven het wc'tje gehangen. Dus : NOOIT geen ei meer voor mij !!! Jeezes jong... bij deze was het een fiasco daar in Torhout . Tom Hoornaert waarmee ik normaal samen ging lopen , kwam ook niet zo lekker aan. Tom had last van buikgriep. Bij deze wens ik hem het allerbeste toe. En hopelijk tot één van de volgende en ziekvrije wedstrijden . Proficiat aan al de AVR-atleten en ook aan Lies Deruddere die een knappe wedstrijd liepen.

Sick Gwen.

decoration
The Finish.... mijn maag lag overhoop....

 

 

decoration

Ik kon er niet rap genoeg zijn ... ik was kotsmisselijk.

 

Andere KAVR-leden die ook meeliepen in Torhout.

decoration

decoration

decoration

decoration




07:21 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

04-08-08

2de RECHTEROEVERJOGGING - NINOVE - 3/08/2008

Zondagnamiddag , 15 u -Ninove

Afstand : 5,5 km

Weer : zon , lichte wind

Parcours : vlak met af & toe lichte hellingen

Tijd : 22'38"

We hadden om 12 u afgesproken met Anita & Bart om samen naar Ninove te vertrekken. Daar aangekomen was de zon van de partij. We gingen ons gaan inschrijven : Anita voor de 12,7 km en ikzelf de 5,5 km.We maakten ons klaar en algauw konden we ons aan de start begeven en kijken wie onze tegestanders waren. Eenmaal het startschot klonk , liep ik "mijn haas Anita" achterna. Zoals afgesproken ging ze mij hazen zolang haar concurrente op de 12,7 km niet dicht  in de buurt was. Bij het passeren van 1e ronde hoorden we van Bart dat de 2e dame van de 12,7 km op 2' was. Dus kon Anita haar werk als haas verder doen. En dat deed ze voortreffelijk !!! Ik kwam als 1ste dame aan met een mooie tijd. Ik was tevreden , want het was een pittig parcours met lichte hellingen en toch wel wat wind . Anita finishte heel relaxed als 1 ste dame op de 12,7 km. Knap !!! Anita duizendmaal dank voor je haaswerk !!! Bart dank voor de rit naar Ninove. En Karim voor de foto's die hij met alle plezier neemt . Het was een mooie en aangename dag !!!

Happy Gwen.

decoration

Samen met Anita aan de start.

decoration

Totale concentratie...

decoration

Mijn haasje Anita achterna...

 

decoration

 2e ronde nog 3,5 km. De laatste 1,5 km ging Anita nog iets rapper. 

decoration

 The finish ... Merci Anita !!!!

decoration

Voila sè .... braafkes op het podium ....

decoration

 My happy flower power shoes ....

08:13 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

29-07-08

ING OOSTENDE RUN - OOSTENDE - 27/07/2008


Zondagnamiddag , 14 u - Oostende.

Afstand : 5 km

Weer : héét , 30°C , geen wind ....

Parcours : straat , langs de dijk , lichte helling

Tijd : 21' 08" (=kuttijd)

Met zijn drieën vertrokken we "met de trein naar Oostende " tjukke tjukke tuut... Daar aangekomen voelde ik dat de temperatuur begon te stijgen . Er was geen wind dus dat betekende dat het een zware wedstrijd zou worden. We zijn te voet naar de startplaats gegaan. Na lang wachten kon ik vooraan aanschuiven. De toppers met oa. Nathalie De Vos , Isabelle Sluysmans en de zusjes Verthé kwamen dan voor ons te staan. Van bij de start ging het héél vlug.... na een 500m voelde ik dat het een blunder zou zijn !!! Ik had graag een tijd gehad van onder de 20'. Maar mijn adem brak niet en dan die benen : jeezes die waren erg moe. Hatelijk !!! Ook vervelend was een fietser die constant riep naar zijn vrouw : komaan , komaan !!! Alle respect voor de dame in kwestie , maar niemand mocht het parcours hinderen met fiets of eender wat maar meneer voor mij , naast mij enz... Ik kreeg het . En patat , 't zat erop. Ik zei : ,, Weet je dat U een vervelende kwast bent ??? ". Hij bleef maar rijden grrrrrrr...Toen opeens een meisje riep : ge mag daar toch niet rijden met de fiets !! Wat een schatje dat kind. Hij reed weg. Maar ja : nog 1 km en ik was er. Ik liet me uitlopen want ik had totaaaaaaaaal gene zin meer om mij gelijk ne zot naar die finish te spurten. En tegen dat mijn nummer was gescand ??? Ook 15 seconden... Ik vind die CHIP toch wel een beter systeem. Voor de rest is de organisatie wel goed. Bedankt aan Anita , Bart , Allison en Karim voor de steun.

Hot Gwen.

 

decoration

Samen met Allison aan de start.

decoration

Een massa volk. Gelukkig waren we er vroeg bij...

decoration

Bloedheet en geen wind maakte de 5 km loodzwaar.

 

decoration

The Finish.

10:11 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

07-07-08

ING GULDENSPOREN 10 MIJL - BRUGGE - 06/07/2008

Zondagnamiddag , 15 u - Brugge.

Afstand : 16,300 km

Weer : Pittige wind , af & toe zon , 21°C.

Parcours :  kasseien , langs het kabbelende water , 2 bruggen oplopen en licht hellende straten .

Tijd : 1u 15m 47s

Met zijn allen gingen we gaan kijken naar de Guldensporen 10 mijl te Brugge. Karim zei nog : ,,Waarom doe je niet mee ? En loop een rustig tempo , een zondags duurloopje ? " 'T ja  ; ge moet da juste zeggen , kejt !!! Dus ik mijne outfit aan en van start gegaan. Amai ... voor de 1ste keer 16,300 km excact lopen !!! Op training loop ik niet meer dan 12 km.... Dus ja ... Na 7 km zag ik da al niet meer zitten . Nog 9 km : dacht ik bij mezelf . Pfffff.... Gewoonlijk korte afstanden doen en dan patat ne 10 mijl. Nu ja... ik kwam naast iemand lopen die wat babbelde en zo ging dat weer goed. Het parcours was ook niet te onderschatten en dan die vervelende wind maakte het soms lastig. Ik kwam goed aan en was niet moe. Had mezelf voorgenomen rustig te lopen en heb me ook daaraan gehouden. Ne mens moet niet altijd gelijk ne zot gaan lopen hé !? Katrien zette ook een knappe tijd neer , dus waren we allen content !!! Danke voe de steun van Allison en Karim die intussentijd lekker gingen shoppen tot ik arriveerde .

Lazy Gwen.

decoration

Ginneberge Jan (1058) - Boone Magda (1047) - Vander Cruysse Walter (970)

 

decoration
 Katrien zette een prachtprestatie neer !!!

decoration

Voila sè.... nog 16,300 km te gaan..... Jeezes...

decoration

Aankomst Gino Tuyttens ... de man die de kousen was vergeten !!! Mooi resultaat , Gino !!!

decoration

Finish Tom Hoornaert : nog een AVR-clublid .

decoration

Hier zie .... benne kik ier wok sè.

decoration

Tijd viel nog mee voe ne rustige duurloop , kejt !!!

15:50 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

06-07-08

CHALLENGE DES JEUNES - RENAIX - 05/07/2008

Zaterdagnamiddag , 16u15 - Renaix/Ronse

Afstand : Normaal 4,8 km , maar 1 pisteronde meer moeten lopen , dus exact 5,140 km .

Weer : lichte wind , af & toe zon , 22°C.

Parcours : Lichte hellingen , piste , gras.

Tijd : ik : 21'17" ( 1e algemeen) - Allison : 26'01" (4e reeks)

Samen vertrokken we naar Ronse. 't Begon al goed : de ganse weg naar de wedstrijd regen !!! Toen we aangekomen waren kwam de zon terug piepen. Gelukkig.... Totaal vreemd , niemand die we echt kenden behalve Frederik Debacker die 3e eindigde . Ik vroeg aan hem van wie ik tegenstand mocht verwachtten ??? Ik moest opletten van de jonge Anaïs . Eenmaal gestart , kon ik een goed tempo aanhouden. Aïcha liep 100m voor ons groepje van 3 vrouwen uit. De haas van Anaïs trok haar goed vooruit. Ik kon vlotjes mee. Na het ingaan van de 2e ronde hadden we de 1e dame al ingelopen. Intussen viel het groepje uiteen en bleef Anaïs als enige over met de haas. Het tempo was goed , ik hoefde niets van moeite te doen. Ik bleef achter haar lopen tot de laatste kilometer. Het tempo wat opdrijven en kon zo Anaïs van me los schudden. Ik kwam als 1ste dame aan. Een goede wedstrijd en niks moeten forceren. Allison kwam als 4e junior aan en had een prachttijd op een niet te onderschatten parcours !!! Karim zorgde terug voor de foto's !!!

Gwen.

decoration
Start: nr.19 Anaïs Drera

decoration
Ingaan van de 1e ronde

decoration
Algauw viel het groepje uiteen...

decoration

Allison op zoek achter mama

decoration

Aankomst na 5,140 km

decoration
Prachtresultaat voor Allison !

21:39 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

23-06-08

29e NACHT VAN WEST-VLAANDEREN - TORHOUT - 20/06/2008

Vrijdagavond , 20 u - Torhout

Afstand : 10 km

Weer : lichte wind , afwisselend bewolkt - zon , 16°C

Parcours : Licht hellend , bos , straat

Tijd : ik : 43'59"     Allison : 1u 02min

Deze nacht van West-Vlaanderen was een speciale nacht.  Tom Compernolle werd maandagavond 16/6/2008 het slachtoffer van een verkeersongeval. Normaal gezien werd dit "zijn" wedstrijd. Als eerbetoon hebben alle deelnemers 1 minuut stilte gehouden . Chapeau voor alle mensen die zoveel respect tonen voor dit toch wel sombere moment .

compernoll4887743

Over een afstand van 10 km door stad en bos gingen 1000-en atleten van start alsook die voor de 42 en 100 km. Allison , mijn Pa Ronny en ikzelf liepen mee voor de enorme toffe en gezellige sfeer !!! Je wil er gewoonweg bij zijn .... In deze massa kun je geen toptijd behalen , dus doe je het voor de fun !!! Ikzelf liep mee met Stefaan Goemaere en mijn vader hield Allison gezelschap . Allison en ik hadden de ganse week samen getraind voor deze massaloop , want 10 km voor een 13-jarige is niet niks. Zij heeft dit uiteindelijk tot een prachtig eind gebracht . Proficiat aan Allison en dank aan mijn Pa voor de steun !!! En ik leerde ook de enthousiaste Annie Staessen kennen en zij liep de 10km in een tijd van 1u13min. Knap !

Greetzzz Gwen.

decoration

Volop trainen met Allison voor de 10km .

15:52 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

08-06-08

2e HERDENKINGSLOOP RUDY BEKAERT - ROLLEGEM-KAPELLE - 07/06/2008

Zaterdagnamiddag , 14u45 - Rollegem-Kapelle

Afstand : 4,5 km

Weer : Bewolkt , 15°C.

Parcours : vlak

Tijd : 18'22' (SUPERSLECHT)

Plaats : 2e dames

Al van verleden week zondag heb ik een houten kop die immens pijn doet , een lijf die moe is en een koppel benen die niet mee willen. Allison wilde aan deze wedstrijd meedoen en ik eigenlijk ook als aandenken aan "Rudy" en om Patricia -die deze wedstrijd deels mee inrichtte- te steunen. Gelukkig was het maar 4,5 km !!! Ik stond al te " gapen " van voor de start ... Patricia(1 ste Dames) nam de leiding en ik ben meegegaan tot aan een 1,5 km... Daar wachtte "da manneke met zijne hamer " Boenke... en 't was ne patat zulle. Ik ging bijna niet meer vooruit.... Blijkbaar hebben de medicatie , moeheid en toch wel zware trainingen zijn tol geëist !!! Ik had zin om te stoppen en mijn dochter tegen te lopen. Gelukkig liep Gino voor mij , waar ik mij kon aan optrekken. Eindelijk de finish .... Pfffff... 1 woord : KUT !!! Allison werd 11 e dames in een tijd van 22'24". De organisatie was keigoed !!!  Ondanks mijn slechte tijd had ik nog geluk in de tombola . 

Ik wil héél speciaal via deze weg "MERCI " zeggen tegen Patricia Delvael !!!

Geeuwende Gwen .... 

decoration

Geen één bakker heeft er zo'n oven !!!

decoration

Gelukkig trok Gino (321) me mee met mijn luie poten ...

decoration

Laatste bocht 200m .... eindelijk !!!

decoration

Allison 11e dames. Mooi !!!

 

decoration

Voila se ... de 2 sterren : Katrien (merci voor de veste vaste te houden ) en "Fotograaf Bart ".

12:00 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

29-05-08

24e DWARS DOOR DE ZILTEN - ROESELARE - 28/05/2008

Woensdagavond , 19 u - Roeselare

Afstand : 3,5 km

Weer :  17°C , sterke wind

Parcours : vlak

Tijd : 13'41"

Plaats : 2e dames / 1e reeks

Dit was een wedstrijd waar ik echt naar uitkeek. Eerst en vooral omdat het in de thuishaven was , maar ook omdat mijn moeder er vroeger werkte. Nerveus was ik niet , maar eerder lichte angst omdat ik vandaag HAZEN van GROOT KALIBER bij me had  !!! " Zou ik het wel aan kunnen ??? " That's the question ?? Ik wilde een tijd halen onder de 14'. Dus er moest een pittig tempo van meer dan 15 km/h gehaald worden.... Dus : verstand op nul en alles geven !!! Van bij de start begon Kris er goed aan te trekken , ik moest goed doortrekken want de start was er erg wroeten en duwen. Martin volgde mij op de hielen. Kris bleef sleuren , terwijl Martin mij instructies gaf. Amai ... "Nog 200 m ,, klonk het . En nu : zei Kris : de laatste 100 m , alles geven tot de finish. En ik heb dit ook gedaan : resultaat: een supertijd !!! Martin liep verder door want hij deed de 14 km. Mijn dochter Allison liep de 3,5 km in een tijd van 18'38". Goede gedaan ,meid !!!  Dus ik wil langs deze weg de HAZEN : KRIS Decaestecker en MARTIN Labaere van HARTE BEDANKEN om mij aan te moedigen en mij een supertijd te bezorgen !!!! Ook mercikes voor al de supporters .

Happy Gwen .

decoration

Kris Decaestecker 661 : de Haas die niet te stoppen was . Ik (uiterst rechts met bril) als een konijn achter huppelen !!!

decoration

De laatste 100m : 145 : Martin Labaere en 661 : Kris Decaestecker . Mannen om U tegen te zeggen !!!

decoration

Aankomst van Allison. Bedankt Bart voor de prachtige foto van mijn mooie meid !!!

19:21 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

18-05-08

'T SCHOON TOERKE - ANZEGEM - 17/05/2008

Zaterdagavond , 18 u - Anzegem

Afstand : 3,150 km ( Garmin)

Weer : 15°C , bewolkt , lichte wind

Parcours : heuvelachtig

Tijd : 12'32"

Plaats : 1ste dames

Normaal was het voorzien om dit weekend geen wedstrijd mee te lopen . We waren van plan om voor Anita Delvael te gaan supporteren. Zij liep dan ook een mooie 3e plaats op de 6,7 km. Karim zei : " Waarom loop je niet mee op de 3 km ? We zijn daar toch ? " Bij deze ... Ik was van plan om het kalmpjes aan te doen , maar eenmaal gestart stroomde de adrenaline naar alle kanten van mijne body !!! Kejt... De start was erg pittig en het parcours heel zwaar , maar we hebben het overleefd !!!

Over the hills , Gwen.

decoration

Start : Volle gas ....

decoration

In de voetsporen van Anita ....

 

decoration
 De laatste kilometer was het nog eens klimmen naar de finish...

18:31 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

02-05-08

EKIDEN AFLOSSINGSMARATHON - EVERGEM - 01/05/2008

Donderdagnamiddag , 14 u - Evergem

Afstand : 42,195 km ( 5-10-5-10-5-7,195 km) Aflossingsmarathon

Weer : eerst regenbuien en daarna 18°C stralende zon , windje .

Parcours : golvend , tegen wind , en laatste 2 km modder , gras en trappen (cross-achtig)

Tijd : 3u05

Plaats : 2 e damesploeg

Donderdagmiddag zaten Karim en ik te eten tot opeens Lies belde. Haar vraag was of ik deel kon nemen aan de aflossingsmarathon te Evergem ? Er was iemand ziek gevallen en ze hadden een dame (= amai ik een dame ? ) tekort. Ik antwoordde algauw " ja ". Als 2 halve zotten sprongen we in 't rond. Ik mijne tenue aangedaan , Karim auto nog gaan voltanken en we waren vertrokken. Rond 14 u kwamen we aan in Evergem. Onze dames ploeg bestond uit Layla V. , Kathleen L. , Febe V. , Christa N. , Gwen en Lies Deruddere. Het was een lastig en niet te onderschatten parcours , maar we hadden wel "fun "!! Bij deze ne dikke proficiat aan al de atleten !!! En Lies : ge was ne sneltrein zeg .... ge zoemde voorbij. Zo werden we knap 2e .

Gwen.

decoration

De start als voorlaatste van de ploeg : 5 km

decoration

Volle concentratie....

decoration

Lies Deruddere moest het afwerken...." the final touch " !!!

20:04 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

27-04-08

SINT-JANSLOOP - OOSTENDE - 27/04/2008

Zondagnamiddag , 15 u - Oostende

Afstand : 6,5 km

Weer : 22°C , lichte wind , doffe warmte

Tijd : 28'24"

Plaats : 10e vd 80 dames ( 6e reeks)

Normaal had ik mezelf voorgenomen NIET te lopen !!! Maar kende da ..... Kverveelde me wa en 't kriebelde weer in de voeten . Dus naar Oostende vertrokken. Daar aangekomen zag ik Lies Deruddere , Elie Hoet , Ria Thienpont en de welbefaamde Clint Lenaers terug. Het parcours is er op deze wedstrijd loodzwaar... de " soldatenberg " en de bruggen belopen. Ik was goed mee in de start , na de 2e toer had ik het terug zitten ( zoals verleden jaar ) : " Fucking blaren " ! 'K was razende ... met als gevolg ; tempo met de slag héél wat afgezwakt , toch doorgelopen en weer wondermooie voeten na de wedstrijd , kejt ! Zelf was ik niet content , maar getroost door mijn prijs : ne waterkoker , hoi , hoi .

Happy Feet , Gwen .

decoration

2 vedetten : Clint Lenaers en ik.

decoration

2e ronde : The making of the Blaren !

decoration

Finish : immense pijn aan linkervoet.

 

 

decoration

Jammie ....

19:58 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

19-04-08

LA-KO-STA JOGGING - STADEN - 19/04/2008

Zaterdagnamiddag , 14u40 - Staden

Afstand : 5,3 km

Weer : Lichte wind , 10°C

Tijd : 21'44'' 

Plaats : 2e dames

Vandaag stond de LA-KO-STA halve marathon op de kalender. Heel wat club-leden namen er aan deel. Ter plaatse was er ook een jogging van 2 of 5 km voorzien . Omdat ik er toch ging supporteren liep ik mee aan de 5,3 km. Plaatselijke toertjes van 1 km. Het parcours was er pittig : telkens een lichte helling naar de aankomst toe en af en toe de wind tegen. Maar qua temperatuur was het goed. Alleen van die kleine toerkes zou je dronken worden. Ik voelde mij goed , behalve dat de benen als " LOOD " waren. Het duurloopke van gisteren speelde mij blijkbaar nog parten , maar geen excuus..... Ik was tevreden met mijn prestatie !!! Ook een dikke proficiat aan de Joggers en aan de AVR- atleten op de 1/2 marathon !!! Clint : puike prestatie neergezet na je blessure . En dan nog een dikke dank je wel aan Karim voor de foto'kes en Katrien voor de gezellige babbel !!!

Loodpotige Gwen .

decoration

Joyful , joyful ... we adore thee .... running.... (Annick Delaere (n° 50)1ste)

 

decoration

'K werd al dronken van de toerkes ....

 

decoration

Zie je het lood in mijn benen ???

De AVR-leden in volle actie op de 5,3km !!!

 

19:40 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

13-04-08

DWARS DOOR WERVIK - WERVIK -13/04/2008

Zaterdagnamiddag , 14u45 - Wervik

Afstand : 3,450 km

Weer : Krachtige wind , af & toe zon , 11°C

Tijd : 14'28"

Plaats : 2e dames

Na een voormiddag van zwoegen en zweten op het werk vertrokken we met zijn allen naar Wervik. Verleden jaar waren het er zwoele temperaturen die boven de 30°C piekten !!! Dit jaar goed van temperatuur , maar een krachtige wind die we moesten trotseren. Het parcours was er pittig : hellingen , langs het water tegen de wind op ... . Zowel op de korte als lange afstanden waren de bezettingen héél wat minder dan vorig jaar. Waarom : ik denk omdat er geen aparte reeksen zijn en niet echt iets te verdienen valt ( op de kortere afstanden dan). Dus voor mezelf was het een " Fun Tempowedstrijdje ". Tempo en ademritme waren goed . Ik liep erg gemakkelijk en genoot van de omgeving en de supporters : mijn dank daarvoor ! Allison liep ook de 3,450km en had een prachtig resultaat . Ik was een tevreden meiske . Als toeschouwer op de 13 km moedigde ik mijn K.A.V.R. - clubgenoten aan ! Ieder op zich zette een puike prestatie neer . Proficiat aan iedereen !!!

Lazy Gwen .

decoration

Ja.... effen checken ... prima ...

decoration

The Finish...

decoration

Aankomst Allison

 

De welbefaamde AVR-leden !

09:37 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

30-03-08

4 KM - DAMME - 30/03/2008

Zondagnamiddag , 14u30 - Damme

Afstand : 4 km

Weer : 10°C , pittig windje , betrokken/bewolkt

Tijd : 16'33" , gem. 14,5 km/h

Plaats : 1e Dames (Joepi !! )

Ja ... 't begon al goe ... vergeten dat de klok ingesteld moest worden in zomertijd , bij deze al een uurke in retard en nog niet zeker of ik vandaag ging van start gaan in Damme. Verleden jaar was het weer zonnig , dus totaal anders in 2008 !!! Maar toch heb ik de knoop doorgehakt. Ingeschreven , nog een "stutte met choco geknabbeld " en wachten op de start. (Voor de start nog Clint Lenaers en Koen Vansteenkiste ontmoet )Voorlopig was het droog. Ik startte op een goed tempo en zag de 2 dames voor me uit lopen. Na 1 km liep ik ze voorbij ; ik verdapperde een beetje en keek om. Ik zag dat het goed was. De laatste 2 km waren tegen de wind op , dus best wel lastig .Ik hield mijn tempo matig en moest eerlijk gezegd niks forceren ( wa ne bof zeg  , sorry ). Uiteindelijk kwam ik als 1e dame aan en dit gaf me een goed gevoel. Dank aan Patje (3e dames op de 10 km in Damme) en Martin en Patrick die me keelluids toejuichden en aan Stefaan die zorgde voor de jas aan den arrivée . Karim .... thank you for the photos, dear xxx.

On a Cloudy day , Gwen.

decoration

Aërodynamische foto , nie ? 400m na start...

decoration

The finish...

Brigandsloop Ingelmunster 2008 : Allison heeft de 3,2 km gelopen in een tijd van 14'15" (13,5km/h). Bij deze ne dikke proficiat en hier een actiefoto.

decoration

Allison in actie ... de laatste 200m.

18:16 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

16-03-08

ZWINSTEDENLOOP - SLUIS - 16/03/2008

Zondagmiddag , 12u15 - Sluis

Afstand : 5 km

Weer : 11°C , af & toe een bui , tijdens wedstrijd droog.

Tijd : 20'50'' gem. van 14,4 km/h

Plaats : 5e dames totaal

Deze ochtend zijn we naar Sluis vertrokken om deel te nemen aan de 5 km. Mijn eerste wedstrijd na mijn knieblessure. Ik moest eens een wedstrijdje meedoen om terug mijn moraal wat aan te porren. Want die zit momenteel op een laag pitje..... Bij deze. Nog niet veel getraind want heb deze week buikgriep gehad en nu nog een verkoudheid , kejt !!! 't Is were dik in orde . Voor de start ontmoette ik  " Patrick Janssens  " " the burgemeester of the 10 km ". Hij wenste mij veel succes ! By the way ... Proficiat Patrick met je mooie tijd op de 10 km !!! Voila , patat gestart en here we go.... Amai zeg , ik had da lastig : mijn ademritme kwam niet door en nog eens een parcours die af en toe op & neer ging... maar gelukkig kwam de zon even lichtjes piepen !! Toch tevreden met mijn tijd ! Hup , Holland , Hup !!! En nog een dikke smakkerd aan Karim voor de foto's. 

Hollandse groetjes van Gwen .

decoration
Start 5 km : Veronique Timmermans (pet) en ik (lange kousjes)

 

decoration

The End

19:22 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

21-02-08

ODE AAN MIJ PA RONNY SIERENS - 22/2/2008

In de weekbode van vrijdag 22 februari 2008 staat er een intervieuw van mijn pa. Die niemand minder is dan " Ronny Sierens ". Hij was " dé aanvaller " van " Cercle Brugge " !  Nu het voetballen afgelopen is , is hij zeker niet stil blijven zitten. Regelmatig loopt hij zijn kilometers wat hem nog fit en attent houdt !! Ik ben alvast erg trots op mijn vader en wil via deze weg zeggen dat hij me erg dierbaar is en ik onvoorwaardelijk van hem hou !!!

Love Gwen xxx

decoration

Artikel in de Weekbode ....

decoration

 

decoration

Mijn steeds opgewekte Pa ....

19:09 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

03-02-08

'T SAS VAN SLIJKENS - OOSTENDE - 3/2/2008

Zondagmorgen , 10u20 - Oostende

Afstand : 6 km

Weer :  4°C , 35km/h wind , erg koud , deugddoende zon

Tijd : ik : 28'22" , Allison : 34'22"

Mijn dochter ging lopen in Oostende . Ik weet van verleden jaar dat dit daar een mooi parcours is. Dus mijn voeten kregen de kriebels .... je weet hoe dat gaat hé !!! Ik ging het proberen .Na 1,5 maand rust , heb ik vandaag voor de 1ste keer mijn "nieuwe kayano's " aangetrokken. Amai ... " like a virgin "  ... " running for the very first time "..... Traag van start en rustig tempo houden !! De 71 - jarige Roger Reynaert kwam naast mij lopen en wilde een mooie tijd neerzetten . Hij werd uiteindelijk 2e in zijn reeks . Proficiat Roger !!! Toen ik aangekomen was , wachtte ik op Allison . Zij had afgesproken met Linda om samen de wedstrijd te lopen. Ik stond op de uitkijk en zag Linda , maar geen Allison .... Ik dacht "toeme" ze heeft moeten lossen ... toen ik plots hoorde " Mama , ik ben hier al " !!! Conclusie : Een goede wedstrijd en bevredigende afloop voor ons allebei . Karim : danke om in die kou foto's van ons te nemen ! Klik !

Brrrrrrrrrrrrr Gwen .

decoration

Ingang van de 2de ronde

 

decoration
Chapeau voor de 71-jarige Roger Reynaert.

 

 

decoration
Samen met Linda Viaene (329) de laatste ronde in.

 

decoration
Allison ging nog een stapje rapper in de laatste ronde.

19:49 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

16-01-08

BLESSURE AAN KNIE

'T moest ervan komen .... maanden had ik fiere resultaten , mooie snelheden en prachtige tijden. En dan zoals vorig jaar in 2006 slaat het noodlot nogmaals toe. Overbelasting aan de knie. Al van oktober 2007 voelde mijn knie zich niet al te best , maar toch ging ik dapper door. Niet opgeven en verder héél gedreven trainen. Veel naar de dokter geweest en medicatie geslikt tegen pijn en ontstekingen. Maar zo kon het niet verder.... Ik moest verder met onderzoeken , foto's en NMR . En eindelijk het resultaat waar ik nu niet echt had op zitten wachten : " Fucking overbelasting " !
Dit door " te snel " , " te vlug " en " te veel " te willen lopen. Je steekt als het ware jezelf voorbij zonder het te beseffen en plots "krik krak ". Gedaan met de schone liedjes..... Results : Kinesitherapie en rust en traaaaaaaaaaaaaaaaaaaag lopen in het begin ... Het wordt weer een lijdensweg pffffff...

decoration

Ik wil alvast mijn "Kinesist Kris" bedanken voor zijn "magische handen " en " leerrijke uitleg "!!!

Dus hopelijk tot deze zomer ...

crying
Painfull & sad Gwen
 

13:22 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (18) |  Facebook |

13-12-07

WINTERRUST

Donderdag - Roeselare - 13/12/2007

Vanaf vandaag ga ik voor een paar weken in "winterslaap " !!! Na een stevig jaar van trainen en vlotte wedstrijden , neem ik eventjes rust . Ik weet zeker dat mijn lichaam en de beentjes daar ook wel eens blij voor zullen zijn. Zeker de benen en voeten want die hebben dit jaar héél wat kilometers gevreten..... But : I'll be back !!!2008 : goede wedstrijden , véél genieten van het lopen , vlotte trainingen en vooral een jaar zonder blessures !!! Fingers crossed !!! Bij deze een " Merry X-mas & Happy 2008 " !!!

Kisses & love Gwen xxx...

 

decoration

 Blijkbaar doet niet iedereen zijn winterslaap !! But ... J'adore Paula !

 

decoration

X-mas greetzzz from me !!!

21:14 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (14) |  Facebook |

25-11-07

10e WESTLAANRUN - ROESELARE - 25/11/2007

Zondagmorgen , 10 u - Roeselare

Afstand  : 3,1 km

Weer : Zachte wind , koud , 9°C , bewolkt .

Plaats : 4e totaal dames , Allison : 10e totaal

Tijd : 12'14"  , Allison : 15'20"    

Gezondheid : Slecht : Kniegewrichtsontsteking +ontstekingsremmers slikken en ijzerpreparaat bijnemen !!! Besluit : " NOT GOOD " !!!

Vroeg uit de veren deze morgen om te gaan supporteren voor mijn dochter , die meeging doen aan de 3 km op de Westlaanrun. Het is een organistie van mij club AVR . Ikzelf ging niet meedoen daar ik vorige week te kampen kreeg met een kniegewrichtsontsteking. De Dokter raadde mij ontstekingsremmers en ijzerpreparaat aan en rust , daar mijn bloeduitslag niet optimaal was - voor verder info kunt u steeds mijn dokter raadplegen voor diegenen die mij niet geloven hé ,kejt !!! Mijn lief klein konijntje Anita liep de 9 km samen met haar zus Patricia Delvael. Nog een 15 ' en ze gingen van start gaan , toen mijn vader zei : ' waarom ik niet meedeed ???'. Na wat aanporren schreef ik me toch vlug in en maakte me klaar , vlug wat loslopen en ik zei : dit wordt een "tempoloopje". Ja manneke zeg , wat een klotestart : véél getrek en geduw  !!! Het parcours vond ik eerlijk gezegd niet goed. Veel draaien en keren , steentjes , paaltjes en verkeersborden .... Da's pas balen !! ik werd toch 4e totaal van de dames aan een tempo van 15km/h. Het was een rustig wedstrijd qua tempo want ik moest mijn knie sparen he. Voor mezelf ben ik niet content maar ja jong , geblesseerd zijn en dan die wedstrijd in 't zicht , 't is verleidelijk njè.... Op naar betere tijden en tempo !! Gelukkig werden de zusjes Delvael 1e & 2e en dit als trainingsloop!!! Niet te doene njè .... Chapeau zulle !!! En dan de " Allison " : mooi , mooi meisje !!! Vlug in de start en je tempo goed aangehouden . Doe zo verder !!!

Ai , ai , ai Gwen.

decoration

Volle concentratie : Anita'tje - Allison - Patje - Gwen

decoration

Rustig aan : denkend aan de knie !!!

decoration

Schone foto njè . Ne kjè boffen me mie zelven ;)

decoration

There she goes .... Allison .

decoration

Sisters are doing it for themselves ... Anita'tje & Patje Delvael . Go for it girls !!!

19:01 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

11-11-07

4de HERFSTJOGGING BELLEM - BELLEM - 11/11/2007

Zondagnamiddag , 13u30 - Bellem (Aalter)

Afstand : 3,7 km

Weer : Krachtige wind , 10°C , bewolkt .

Plaats : 1e totaal dames

Tijd : 14' 29" , 15,33 km/h

Vanmorgen zat ik nog te twijfelen : trainen of wedstrijd doen ??? Karim gaf me een duwtje in de rug en vond dat ik moest deelnemen aan een wedstrijd. Ik ging zeker niet naar de cross , want da's niet echt mijn ding. En zeker niet in zo'n weer jong !!! Dus vertrokken we naar Bellem . Daar vond de hoofdwedstrijd nl. 1/2 marathon Deinze - Aalter Bellem plaats. Naast die wedstrijd was er een plaatselijke jogging van 3,7 en 7,4 km . Het was algauw beslist dat het de 3,7 km ging worden. Een mooie groep van lopers startte om weer & wind te trotseren. Ik was vanaf het begin goed mee waar ik een 100m achter Nathalie Tytgat (1e dame 7,4 km) liep. Zij liep heel vlot maar ik hield haar in het oog zodat ik niet te ver achterop ging blijven. Zo wist ik dat mijn tempo goed zat. Maar die "fucking wind " bleef maar blazen langs alle kanten , wat de wedstrijd extra lastig maakte. Toch kwam ik als 1e dame aan in een mooie tijd . Allison en Karim waren blij mij zo vlug terug te zien. Een goede wedstrijd met een PRIMA organisatie !!! Voor herhaling vatbaar !

Greetzzzz Waaiende Gwen .

P.S. : Anita Delvael liep ook een goede crosswedstrijd te Aalter ! Petje af , meiske !

decoration

De start : 3,7 en 7,4 km samen

decoration

3...2...1... en weg waren we. Let the wind blow.....

decoration

Kan je vertellen dat de wind héél krachtig was !!! Kejt .... maar Allison en Karim gaven me kracht om door te gaan...

decoration

De laatste 400m....

decoration

Aankomst : 14'29" en 1e dames totaal .

18:16 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

04-11-07

JONGERENCROSS - WAREGEM - 04/11/2007


Zondag - Waregem

Afstand : 4500m cross

Weer : 12°C , droog ,bewolkt

Al vroeg was ik uit de veren !! Ik ben zelfs wakker gekomen midden in de nacht denkend aan Paula Radcliffe die vandaag de New York marathon moest lopen ! 'Tja , zot zijn doe gene zeer.... Samen met mijn Pa Ronny , Karim en Allison vertrokken we naar Waregem voor de Jongerencross . Om 11u33 liep Allison de 1500m en behaalde een 15e plaats. Proficiat !! Enkele uren later (15u06) ging ik voor de 1ste maal van start bij de aangeslotenen. Brrrrrrrrr.. Gelukkig had ik Anita als mijn steun en toeverlaat die me moed insprak. Ik had me voorgenomen om die cross mee te doen als krachttraining en dus ZEKER niet vlug te starten . Zwiepe en we waren weg op de renbaan als een bende gedreven paarden en ik als " een Roeselaars Boerenpaard ". Kejt ! Als laatste ging ik van start en liet er nog een 4-tal na op het laatste. Hoe langer de cross duurde hoe meer ik op een goed tempo kwam . Anita daarintegen snuifde iedereen voorbij !!! Verdikke zeg , dat klein lief konijntje loopt toch wel goed , vind ik !!!! Ze kwam als 10e seniores aan. Bedankt aan al de mensen die mij toeriepen en steunden tijdens de cross en ook aan de topfotografen " Bodybuilder Karim & Big Boy Bart ". Ook een grote dank aan trainer Willy !!! En Allison die zorgde voor kledij en extra steun!

Horse Gwen

decoration

Allison , 1500m cross

decoration

Start : ik keek de kat uit de boom.

decoration

Keep on running .....

 decoration

In galop .....

decoration

.... Ja , ja still running ..... (16e reeks seniores)

decoration

Het lief , klein maar speedy konijntje !!! Anita Delvael.

 

Big News !!!!

Paula Radcliffe wint marathon van New York

De Britse Paula Radcliffe, wereldrecordhoudster op de marathon (2u15:25), heeft zondag de marathon van New York gewonnen in 2u23:09 (officieus).

newyork2007 decoration

decoration

 

18:59 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

21-10-07

KÄTHE KOLLWITZ VREDESLOOP - IEPER - 20/10/2007

Zaterdagnamiddag , 16 u - Ieper

Afstand + parcours : 10 km , trappen , gras , brugjes , aarde , paden enz... dus lastig !

Weer : Fris en af & toe licht briesje , 12°C en zon.

Plaats : 1 ste totaal dames + seniores

Tijd : 42' 58"

Eerst en vooral wil ik "My Soulmate " Karim gelukwensen met zijn 31 herfstkriebels ! "Proficiat good looking !"

Dus na het werk om 13u15 zat ik naar de TV te kijken . Mijn vriend zei : "Ga je vandaag ergens lopen ? " Ik had niet echt iets in mijn bolleke , maar ik had wel zin om eens naar de wedstrijd in Ieper te gaan kijken. Toch trok ik mijn looptenue aan , mocht ik er de 5 km meedoen die van start ging om 15u. Toen we aankwamen rond 14u40 kon ik de 5 km niet meer halen. We moesten ons nog parkeren en ik mij inschrijven en dit ging niet lukken , dus ik ging me toch wagen op 10 km. Intussen kwam mijn grote steun Anita'tje en haar man aan . Ik had ze gebeld dat ik meedeed. Ik liep met de bedoeling voor " de vrede " - ja jong als die er nog ergens is??? Kejt - en wilde in de 10 eerste dames totaal zijn. Ik startte niet erg snel ,maar 'kvoelde me goed. Ik kwam de 1ste ronde door als 1 ste dame. En toen kwam de STRESS !!! Vanalles ging er door mijn hoofd .... Ik kon die overwinning niet laten liggen of afgeven ... Gelukkig was er Paul Doom die mij vooruit trok . Bedankt Paul !!!  Door je voortreffelijke haaswerk heb ik een prachtige overwinning en mooie tijd op dit parcours in de hand !!!! Anita'tje bedankt voor je steun , inzicht en steeds oppeppende talk !!!  Danke aan Karim voor de foto's en Bart voor je steunend woord !

Peace Gwen xxx


decoration

Start :Volledige bezinning !

decoration

Clubmaten : 3e totaal n°413 : Kristof Huyghe / 1ste totaal n°418 : Bruno Vanacker 

decoration

Passage na de 1ste ronde.

decoration

 De laatste 300m . 1ste dames. Ik was gelukkig !!!             

 

 

08:28 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

01-10-07

ING BRUSSELS EKIDEN - BRUSSEL - 30/09/2007

Zondag , 13 u - Brussel

Afstand : 42,195 km aflossingsmarathon

Weer : Zonnig , 18°C

Zondagmorgen vertrokken Karim en ik samen met Anita & Bart naar het Koning Boudewijnstadion te Brussel. Toen we aankwamen ging ik vlug een graantje pikken omdat ik om 13 uur van start moest gaan. Het was voor mij de eerste maal dat ik aan zo'n wedstrijd deelnam , alsook de eerste maal met mijn nieuwe club K.A.V.R. Dus er waren toch wel zenuwen aanwezig. Niet dat ik een podiumplaats in gedachten had , maar je wil je team niet teleurstellen !!! Er waren 510 teams ingeschreven . Het werd dus een groot loopspektakel .We gingen alvast eens het parcours verkennen.Verdikke , ik werd al moe toen ik het nog maar zag . Het waren goed gepeperde hellingen !!! We waren verwittigd . Trainer Willy gaf nog enkele instructies en dan .... let the game begin !!!

Om 13 uur ging ik vooraan aan de start voor de 5 km. Ik was goed mee , maar ik moet eerlijk toegeven , 't was verdikke lastig zulle ... Ik moest het lint aflossen aan Vander Meiren Thijs die ergens verdoken zat ik de grote massa . Gevonden ! Hij moest 10 km lopen , daarna kwam Tally Simon aan de beurt voor de 5km , Big Boy Bart dan de 10 km , vervolgens Vandewalle Vincent 5km en tenslotte spurtte Huyghe Kristof op de 7,195 km ons naar een 9e plaats bij de mixed clubs !!!!

Proficiat aan die rappe team boys !!! Ik kan blijkbaar mijn manneke staan tussen al die mannen Knipoog !

9.569ROESELARE 3 - KAVR2:58:080:04:13Race: 36Scr: 73
PosBibNameBirthDstTimeTKmAvgCum
925691FSIERENS Gwendoline19745km0:21:210:04:1614.04290
1175692VANDER MEIREN Thijs198510km0:42:290:04:1414.11887
435693TALLY Simon5km0:20:040:04:0014.94568
2025694ROSSEEL Bart196710km0:45:530:04:3513.07289
495695VANDEWALLE Vincent19905km0:20:030:04:0014.96177
735696HUYGHE Kristof19747.195km0:28:130:03:5515.296

decoration

Loper 1 : ikke - 5 km (21'21")

decoration

Loper 2 : Vander Meiren Thijs - 10 km (42'29")

decoration

Loper 3 : Tally Simon - 5 km (20'04")

decoration

Loper 4 : Big Boy Rosseel Bart - 10 km  (45'53")

decoration

Loper 5 : Vandewalle Vincent - 5 km (20'03")

decoration

Last but not least : Loper 6 : Huyghe Kristof - 7,195 km (28'13")

 

Foto's by Karim !!! Thank you" my precious" !

Ook nog ne dikke merci voor je steun Anitatje !!!

Bij deze wil ik ook het dames team van AVR proficiat wensen met een 2e plaats bij de Clubs Dames !!! Proficiat !!

Elke - Veerle - Anitatje - Patje - Lisa - Saskia

decoration

12:55 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

22-09-07

12e VISION 21 RUN - ROESELARE - 22/09/2007

Zaterdagnamiddag 15u - Roeselare

Afstand : 10 km

Weer : 22°C , zonnig

Ja , hoe moet ik het zeggen ?! Ik had een dagje verlof genomen om volledig uitgerust te kunnen starten . Maar wat bleek .... 'k was verdikke nog vermoeider dan anders. Kejt Obepaald. Nu ja ... Ik wist nog niet goed aan welke afstand ik ging meedoen. Maar uiteindelijk heb ik gekozen voor de 10 km , met een kleine push van mijn vriendinneke Anita ! Patat... en weg waren we . Ne duw hier en ne tak daar in mijn smoel . Ik voelde direct al dat het " mijn dagje " niet was. De adem slecht en dan mijn benen : LOOD !!! Gelukkig was Bartje ( 42'54") erbij om mij deze keer te trekken. Dank daarvoor " Big Boy " !! Het parcours was er erg mooi en af en toe kwam een licht windje ons gezelschap houden . Ondanks mijn loden beentjes kwam ik als 4e dame en 2e in reeks aan in een tijd van 42'53". Wel een goede tijd voor mij , maar mijn gevoel was niet zo goed. 'Tja de ene wedstrijd is de andere niet hé !! Allison zorgde voor de nodige drank en mijne Karim voor de mooie foto's !!!!!!

Ik wil dan ook bij deze een speciale dank doen aan " Anita'tje " die mij tijdens de wedstrijd met de fiets begeleidde en steeds zorgde voor de nodige aanmoedigingen !! Anita : duizendmaal dank voor je steun en die is voor herhaling vatbaar !!!! Merci !!!

decoration

Start - 15u

decoration

Na de eerste toer stond Allison klaar met drank.  

decoration

Samen met Bart en Anita (met fiets) - 1ste toer.

decoration

Aankomst na 10 km. 'T was warm zulle......

decoration

Podium reeks senoires : 2e : Gwen / 1e Saskia Vens / 3e Sofie Vereecke .

decoration

"My little helper : Anita'tje Delvael ". Danke meiske !!!

 

Op zondag 23/9/2007 liep Allison de 5,2 km in de Massaloop te Izegem in een tijd van 29'04".

decoration

22:51 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |