29-06-10

LEIECORRIDA - LAUWE - 27/06/2010

Zondagnamiddag , 15u30 - Lauwe.

Afstand : 6.250 km.

Weer : 32°C , stralende zon ...

Parcours : Straat , lichte hellingen ...

Tijd : 26'40"

Plaats : 4e dames totaal.

Na de zumba in de morgen dacht ik erover na om een toerke te gaan lopen ... De zon zien deed mijn voeten kietelen om te lopen . Kende da !! Zaaaaaalig weer ... ik hou daarvan. Karim & ik vertrokken samen naar Lauwe . Ik koos voor de 6,250km. Startte traag en kwam op een goed tempo van 14km/h. Naar de finish toe gaf ik nog wat bij en haalde een mooie tijd !!! Ik was supercontent. Het was een mooi maar lastig parcours : langs de Leie en lichte helling maakte de wedstrijd pittig .Een goede waterbevoorrading zorgde voor verfrissing ... Super !!! Chapeau voor de organisatie .Ook proficiat aan Anita en Patrick Decoster !!

Sunny Gwen .

decoration

 Start : voorop Luc Verschelde...

decoration

 Nog 1.5km

decoration

 Verfrissing...

decoration

 Op naar de finish.

decoration

 'K was tevreden...

decoration

 Alles zag er goed uit !!!

decoration

 Aman Gemeda : superkerel !!!

 

21:41 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

15-06-10

2e DWARS DOOR BEVEREN - BEVEREN/ROESELARE - 12/06/2010

Zaterdagavond , 17u30 - Beveren/Roeselare.

Afstand : 3,450 km.

Weer : Zonnig , pittige wind , 18°C.

Parcours : Straat...

Tijd : 13'59" (Garmin). Allison 17'00"

Plaats : 2e dames totaal // Allison : 5e dames.

Samen met Allison & Karim vertrok ik naar Beveren met de fiets. Algauw voelde ik aan dat het een lastige wedstrijd zou zijn door de pittige wind die aanwezig was. Allison zou bij mij blijven zolang ze kon... We startten niet te rap...Na een tijdje hield ik een mooi tempo van een 15km/h aan. Karim reed met de koersfiets naast mij en moedigde mij aan....zonder woorden... Na 1,5 km kwam Marc Vanheule naast mij lopen... Hij trok me met zich mee. Een prima haas met een vast tempo !!! Ik kon mijn 2e plaats behouden en liep met een goed gevoel een mooie tijd dankzij Marc & Karim. Bedankt voor jullie steun !! Allison liep ook een prachtige wedstrijd....Ze werd 5e dame . Super gedaan meid !!! Ook ne dikke merci aan Katty (zumba girl & kapster) die voor mij kwam supporteren.

Gwen.

decoration

decoration

 Allison & ik : here we goooo...

decoration

 Marc Vanheule (124) : super haas !!!

decoration

 Mmmmm... blij met wedstrijd.

decoration

Aankomst na 3,450 km.

22:12 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

06-06-10

PETRUS RUN - BAVIKHOVE - 05/06/2010

Zaterdagavond , 17u45 - Roeselare.

Afstand : 7,3 km.

Weer : Zonnig , 29°C.

Parcours :  straat , heuvelachtig ...

Tijd : 33'17"

Plaats : 5e dames totaal , 4e in reeks.

Na een dagje werken zijn Karim & ik vertrokken naar Bavikhove. Ik had daar 1x deelgenomen in 2006 en wist dat dit een mooi parcours was om te lopen. Niet te onderschatten maar prachtig . Het weer was zalig , vond ik toch ... want ik hoorde iedereen jammeren over de warmte !!! Ja hallo zeg : 4 dagen warm en 't is alweer geklaag... Mensen wees gelukkig dat we de zon zien... Kijk naar vandaag eens (zondag) : regen !!!! Daar kots ik nu es van sè.. Voila 'tis gezegd.... Klaar voor de start met een gezellige bende ... Ik startte traagjes en bouwde stillaan mijn tempo op... Ik liep de 2e ronde ietsje sneller en was content met mijn tijd. Eén minpuntje : de wateraangifte was niet denderend ... Zumba , BBB , fietsen en af & toe een wedstrijdje lopen houden de conditie op peil !!! Dus we zijn gelukkig... Nog eens een dikke proficiat aan winnares Natalie Tijtgat.

Happy Gwen.

decoration

 

decoration

 

decoration

 

decoration

 

decoration

 

decoration

 

 

08:25 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |