08-03-09

GWEN AT THE GYM ....

Newsflash - Roeselare - 08/03/2009

De Fitness ... the place to be .... Een groep mensen , zwetend samen in een zaal ... allemaal 1 doel : Be strong , be fit !!! Ik moest uit de luie zetel stappen. Al enkele weken ben ik verslaafd aan Striding (=een loopband die niet motorisch wordt aangedreven en een schuine helling heeft van 27°. Een muziekje op de achtergrond moet het geheel wat opvrolijken en aangenamer maken. De snelheid daarbij ligt tussen de 3 en 8 km/u.) en Spinning (=is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets waarbij de weerstand van de fiets wordt aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening.). Dit alles doe ik in " de fitness " te Roeselare.

http://www.defitness.be:80/

So.... stay tuned with me !!!!

Gwen.

decoration

"De fitness" Ook Karim heeft daar z'n vaste stek.

 

decoration

Eeuwige Roem... eigenaar en instructor Windy Goethals.

 

 

decoration

Striding workout

 

 

decoration

Striding workout

 

 

decoration

Spinning workout

 

 

decoration

Spinning workout 

18:27 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (21) |  Facebook |

Commentaren

Ik heb hier sinds vorige week een spinningfiets staan en 'k moet zeggen begin ferm verslaafd te geraken :-)

Gepost door: Stofke | 08-03-09

Die spinnig lijkt erg in trek te zijn...met een leuk muziekje lijkt het me wel wat.

Gepost door: natalie | 08-03-09

Van Striding had ik nog nooit eerder gehoord ondertussen als eens opgezocht wat het juist is,volgens mij moet er van u geen moter opstaan op dat spel met u daarop draait dat ding op volle toeren .

Gepost door: Bart | 08-03-09

Nu ben ik weer mee, want ik kon niet meer volgen hoor: striding, spinning. Ziet er lastig uit!!! Maar wel goede trainingen voor de conditie te onderhouden volgens mij.
Ben blij dat ik je vandaag gezien heb!!!! Tot een volgende keer :)/

Gepost door: sandra | 08-03-09

Zeer goed voor de conditie !!! Die striding is zo een beetje de loopvariant voor wat de spinning voor het fietsen is volgens mij.
Dat spinnen ken ik ondertussen al sinds ik bij die triatleten zit, en dat is verdorie lastig hoor voor de spierkes.
Het is in ieder geval goed voor de vorm.
Wel voorzichtig zijn wanneer je weer op de straat gaat lopen.
Ik zie je binnenkort wel terug in een of andere stratenloop.
Groeten,
Xa4

Gepost door: Xavier | 08-03-09

Leuk om nog eens iets van jou te horen Gwen! Van Striding heb ik al gehoord, maar hier in de buurt hebben ze dat nog niet, lijkt mij wel iets leuk, onderhoud die conditie maar en eens je blessure verleden tijd is zal er weer duchtig gevlamd worden!!
Groetjes

Gepost door: Wendy | 09-03-09

sjiek !! zo blijf je wel in topvorm hé meid , eens je weer gaat vlammen zal dit allemaal zijn vruchten afwerpen ,goe bezig ,ben blij dat je bij de pakken niet blijft zitten , toont sterk karakter !!

Gepost door: Katrien | 09-03-09

Zo iets onderhoudt fantastisch goed de conditie en als het eindelijk
terug lente wordt kan je getraind terug naar buiten

Gepost door: van hooreweghe geert | 09-03-09

beterschap hoi gwen,
doet mij deugd dat je niet bij depakken blijft zitten.als ik in uw
plaats was zou ik juist hetzelfde doen.uw conditie gaat op peil
blijven en eens je weer terug mag lopen zul je niet veel van uw
conditie inboeten.nog veel plezier in de fitnessruimte.en als we
u weer op de training gaan zien gaan we u niet meer herkennen.
een en al spier.ben blij dat je een alternatief gevonden hebt.nog
veel bveterschap gewenst gwen en tot later.

Gepost door: tuyttens gino | 10-03-09

Bezige bij !! Gelukkig voor jou dat je nog iets kan doen wat naar je zin is,want stilzitten is echt niks voor jou.Had er nog niks van gehoord maar het ziet er toch straf uit.Veel beterschap met je kwetsuur.

Gepost door: anita | 10-03-09

Fitness Bedankt om te komen hé. Twas een echte verrassing!
Kben superblij dak altijd bij u terecht kan alst wa minder gaat ofzo !
Kben blij dat ge u amuseert in de Fitness. Tziet er tof uit ;)
Groetjes en misschien tot donderdag!

Gepost door: Layla | 10-03-09

verdacht ziek op je werk en gaan fitnessen ?
alleen maar verdacht

Gepost door: Righty | 14-03-09

@Ritghy... .... idd een migraine donderdag ... maar blijkbaar weet U meer dan ik ..; Ik ben helamaal niet gaan fitnessen die dag.. U kunt dit ook navragen als U wilt !!! En madam van mijn werk .(want enkel jullie weten dat ik een koppijn had ).. zijt ge zo achterlijk dat ik niet weet wie U bent !!!! En dan nog es zo laf om U echte naam niet te zetten !!!! Nogmaals een teken dat U NIEMAND mag vertrouwen .
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 14-03-09

x-bike Mooi in beweging . Maar x-bike is beter voor lopers ipv spinning, dat is bijna hetzelfde maar soms rechtstaand fietsen en 30cl zweten en harde muziek erboven op in 1uur.

Gepost door: Clint | 15-03-09

Stoere foto's en mooie sportschool!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 18-03-09

goed nieuws zeg, de conditie zal zeker goed blijven, sterkere spieren zijn dan nog eens een goede basis om bij het heropstarten van het lopen minder kans op blessures te hebben. Ik verlang nu al om eens een duurlooje te doen, laat maar weten wanneer het je past. Groeten ook aan Karim en dochter Allison. Mooie foto's trouwens, ziet er leuk uit.
Tom

Gepost door: Tom Hoornaert | 19-03-09

heykes Fantastisch hoe fit dagge al altijd geweest zijt é.
Mijn conditie onder nul, ma we werken deraan zunne.
Checkt ma ne keer ons blogske.

Greetz fie

Gepost door: sofie | 22-03-09

fitnes is dit de nieuwe verslaving? Heb je alvast dit jaar nog niet zo veel gezien. Wel een paar keer mislopen te Deinze. Nog wedstrijden gepland? Dit weekdend miss Oostende of Damme?

Gepost door: cremke | 24-03-09

Bedankt voor te supporteren!
Tof je nog eens gezien te hebben, al was het nog niet in loop outfit...
En de volgende keer geef je mij die dikke kus dan maar hé!

Fred

Gepost door: Frederik | 30-03-09

heyhey we lopen ondertussen toch al 9km ook zunne, tis nie al feeste nji,
ma 't was wel héééél aangenaam.
De wedstrijd gaat nog altijd door, dus afkomen na beveren hé!!

ps hopelijk tegen dan ook om mee te lopen

grtz fie en cisse

Gepost door: cisse en sofie | 15-04-09

Hoi Gwen Via Stofke op je weblog gekomen. Mooie foto's van de fitnesszaal.
Als ik het zie dan kriebelt het bij me en wil ik weer sporten.
Sinds kort doe ik ook fitness in combinatie met "hard" lopen.
Hard is wel relatief aangezien ik niet zo snel ben maar ik ben zeer zeker niet doelloos bezig. Ben bezig met mijn derde halve marathon en hoop daarna de marathon te gaan lopen als mijn lichaam er klaar voor is.
Maar het belangrijkste is om plezier te hebben.
groetjes uit Ede, Holland

Gepost door: Eugène | 13-05-09

De commentaren zijn gesloten.