30-11-08

11de WESTLAANRUN - ROESELARE - 30/11/2008

Zondagvoormiddag , 10u00 - Roeselare

Afstand : 3,150 km (Garmin)

Weer : koud en regen

Parcours : vlak

Tijd : Allison : 15'20" / ik : 12'35" 

Plaats : Allison : 5e / ik : 1e dames

Dit was m'n eerste wedstrijdje na m'n blessure en ik wou nog niets forceren. Ik ben dus niet te vlug gestart en heb wat de kat uit de boom gekeken , dankzij m'n haasjes Tom Hoornaert & Patrik Dejonckheere heb ik toch nog een mooie tijd behaald , wat ik zeker niet verwacht had na zolang buiten strijd te zijn  geweest . Vanaf nu ga ik de trainingsintensiteit terug wat verhogen want we moeten vooruitgang maken hé Knipogen !!!

Dank aan Stefaan (man van Patricia Delvael) voor de foto's !!!

Grtzz Gwen.

decoration

decoration

22:25 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

01-11-08

BACK ! - 1/11/2008

Back....

Na een maand van rusten heb ik terug mijn Asics aangetrokken . Ik doe het rustig aan en hoop dat de pijn wegblijft !!! Ik kijk alvast uit naar de komende trainingsdagen ..........        Ik wil via deze weg ook de mensen die ik in de loopwereld leerde kennen , bedanken voor de deugddoende reacties en mails ... Thank you !

Gwen.

46781_full-lnd

Paula you're the greatest !!! New York Marathon 2008 .

0153896050085
 

0153899450085

Paula & daughter Isla .

17:14 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (18) |  Facebook |