07-07-08

ING GULDENSPOREN 10 MIJL - BRUGGE - 06/07/2008

Zondagnamiddag , 15 u - Brugge.

Afstand : 16,300 km

Weer : Pittige wind , af & toe zon , 21°C.

Parcours :  kasseien , langs het kabbelende water , 2 bruggen oplopen en licht hellende straten .

Tijd : 1u 15m 47s

Met zijn allen gingen we gaan kijken naar de Guldensporen 10 mijl te Brugge. Karim zei nog : ,,Waarom doe je niet mee ? En loop een rustig tempo , een zondags duurloopje ? " 'T ja  ; ge moet da juste zeggen , kejt !!! Dus ik mijne outfit aan en van start gegaan. Amai ... voor de 1ste keer 16,300 km excact lopen !!! Op training loop ik niet meer dan 12 km.... Dus ja ... Na 7 km zag ik da al niet meer zitten . Nog 9 km : dacht ik bij mezelf . Pfffff.... Gewoonlijk korte afstanden doen en dan patat ne 10 mijl. Nu ja... ik kwam naast iemand lopen die wat babbelde en zo ging dat weer goed. Het parcours was ook niet te onderschatten en dan die vervelende wind maakte het soms lastig. Ik kwam goed aan en was niet moe. Had mezelf voorgenomen rustig te lopen en heb me ook daaraan gehouden. Ne mens moet niet altijd gelijk ne zot gaan lopen hé !? Katrien zette ook een knappe tijd neer , dus waren we allen content !!! Danke voe de steun van Allison en Karim die intussentijd lekker gingen shoppen tot ik arriveerde .

Lazy Gwen.

decoration

Ginneberge Jan (1058) - Boone Magda (1047) - Vander Cruysse Walter (970)

 

decoration
 Katrien zette een prachtprestatie neer !!!

decoration

Voila sè.... nog 16,300 km te gaan..... Jeezes...

decoration

Aankomst Gino Tuyttens ... de man die de kousen was vergeten !!! Mooi resultaat , Gino !!!

decoration

Finish Tom Hoornaert : nog een AVR-clublid .

decoration

Hier zie .... benne kik ier wok sè.

decoration

Tijd viel nog mee voe ne rustige duurloop , kejt !!!

15:50 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

We hebben u voorbij zien snorren toen ik aan de vismarkt stond, ik dacht nog "is die hier nu al", prachtige prestatie voor een "rustig duurloopke", het filmke van de start kunde bezichtigen via mijn blog...

Gepost door: Stofke | 07-07-08

Rustig ????????????????? Denk dat dit niet jou woordenboek staat !! heb da weer goe gedaan é voor een duurloopje ;-))) ps en nogmaals proficiat voor Jou en Allison de dag voordien , ge moet het maar doen ,2wedstrijden naeen presteren !! klasse meid !!

Gepost door: Katrien | 07-07-08

op de foto op de blog van Katrien heb je een ferme bos haar :-)))

mooie tijd gelopen

Gepost door: Nico | 07-07-08

Waw!! Wat een tijd zeg, en dat op uw gemakske....Je bent klaar om in Dendermonde op 21/07 de 12 Km te winnen. Je komt toch hé?

Gepost door: Geert | 07-07-08

rustig Voor een rustig duurloopje is dat toch een zeer mooie tijd hoor!!
Ik loop waarschijnlijk in Dendermonde: jij ook?

Gepost door: sandra | 07-07-08

MOOIE TIJD proficiat met je wedstrijd.een mooie tijd voor iemand die meestal korte wedstrijden loopt.
groetjes patje

Gepost door: patricia | 09-07-08

Knap Waarschijnlijk is het daar een gezellige wedstrijd om te lopen,groot gelijk heb je om eens een langere afstand te lopen en het viel zeer goed mee.

Gepost door: Anita | 09-07-08

foto Mooi gedaan van je hoor knap werk. Een tip? mss over 2jaar loop je een marathon hehe. :-). Wat foto's betreft op de site van Brugge 10mijl .via die duitse firma kan je ze bekijken ,niet vergeten je borstnr in te toetsen 8foto's. Ik bestelde de 6de foto van me (Ssst) 2x XL t-chirt . Niet lachen he

Gepost door: Clint | 16-07-08

'k zou in mijn wedstrijden ook zo'n rustig duurlooptempo willen halen. En wat zou de tijd geweest zijn als je vol doorging?

Gepost door: cremke | 24-07-08

1° Ik loop niet in Oostende, miss kom ik kijken.
2° De 405 is ontvangen, en heb er direct een intervaltraining mee gedaan. Heb dit redelijk uitvoerig beschreven op mijn blog. Een beetje gesukkeld met de installatie van de soft, en de eerste upload, maar ben vrij tevreden met het resultaat.
Eén minpunt, in bosrijk gebied zijn de grafieken niet 100% ok.

Gepost door: cremke | 25-07-08

De commentaren zijn gesloten.