24-07-07

ING RUN OOSTENDE - 22 JULI 2007

Zondagnamiddag , 14 u , Oostende.

Weer: 24°C  , pittig windje

Afstand : 5 km

Tijd : ik hoopte op een tijd binnen de 21min. En ja ! 20'52"

Organisatie : Subliem !!!

Plaats : 67e totaal van de 636 deelnemers // 18e dames

Om 14 u stipt werd het startschot gelost voor de 5km.

Van de Koninginnelaan naar de zeedijk thv de drie Gapers. Ik stond ongeveer middenin. Er was een enorme massa mensen. Iedereen was er vriendelijk en enthousiast. Mijn naamgenote "Gwendolyn Dedeyne" stond naast me en wilde een tijd beneden de 20' halen . Jammer net niet (20'40"). Ze liep steeds voor me uit dus ik wist dat mijn tempo goed zat. Gwendolyn is immers een goede en fitte jongedame. Het parcours was er zalig. Géén enkele hindernis !! Goede bevoorrading op 2.9km. De eerste 2.8 km waren een gevecht tegen de pittige wind. Toen we daarna naar de zeedijk toe liepen was het zalig ! In de verte zag ik de " ING luchtboog " die de aankomst voorstelde . Ik kan je verzekeren , je ziet ze al van verre staan !!! Ik keek naar mijn garmin en zag dat het mij ging lukken om mijn gewenste tijd van binnen de 21' te halen . Ik beet dapper door en duwde af. 20'50" !!! Yessssss ..... Mijn PR bij de 5km was binnen. Op naar de 19' . Aan de aankomst kregen we een drankje , en medaille. Alles was er tip top in orde !

Chapeau voor de organistie en het parcours !!! Zeker en vast voor herhaling vatbaar !!!

 

Happy gwen ;) en dikke kus aan mijn dochter die mij steunde xxx

ing decoration

My dream.... someday , anyday ....maybe only in my dreams ?!

ing

 

19:32 Gepost door Gwen in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

Waarom ni he :-) Ik kijk vol ongeduld uit naar het wederoptreden van Paula . Ben der ook een hevige fan van .

Gepost door: michel | 24-07-07

ing Goed gedaan van je . Heb nu nieuwe blog maar kan er nog niet goed wegmee ben hier kilometervreter blog naam

Gepost door: clint Lenaers | 24-07-07

ING Goed gelopen in de ING run, blijkbaar loop je op een redelijk hoog niveau.. Zeg : In je veslag zag ik dat je keuvelde met Linsa (is mijn schoonzus)..
Keep up the good work !!
ps : Paula zal er niet bij zijn in OSAKA, maar ik hoop dat ze er zal staan in NY...??

Gepost door: vince | 25-07-07

Proficiat!! Knap tijd hoor op die 5 Km. Ga je in Dendermonde ook zo vlammen, dan heb je zeker de eerste prijs. Mijn PR op 5 Km is 24'01"
Aan de aankomst moet ge dus even op me wachten, dan betaal ik er ene!

Gepost door: Geert | 25-07-07

Heel knap !! Knap gedaan Gwen, een PR verbeteren is altijd zalig hé ... op naar de volgende verbetering. Die andere Gwendoline ken ik trouwens ook, daar heb ik al eens mee samengelopen. Groetjes uit de kempen !!!!

Gepost door: Gino Lauwen | 25-07-07

10 mijl Wenduine Hi ben je dan present op de 5 of 10 Mijl van Wenduine nu Vrijdag avond? ik wel als doorgedreven oefening . dat is hier nu pas mijn definitieve Blog. Koen Jonckheere en ikzelf zullen wel in New York staan van 31 Oktober tot 5 Nov voor de 42 km echt waar

Gepost door: clint | 25-07-07

ing 5km knappe prestatie was te verwachten je was een en al energie aan het vertrek .ik heb voor het grootste gedeelte met gwen dedeyne gelopen. tot ziens groetjes uit kasterlee

Gepost door: frank | 26-07-07

proficiat! super dat u tijden nog verscherpen.. Op naar de volgende loop!
Veel succes vanwege Sportennutrition Roeselare

Gepost door: Wim Dobbelaere | 27-07-07

Zand Wenduine? Zand in Wenduine enkel een meter of 20zand voor de rest zeedijk waar geen zand was opgehoopt door de wind ,kustbaan, de rest was op asvalt tussen de polders. Was wel zwaar door de wind :-) Pfff

Gepost door: Clint | 29-07-07

hoi hoi Wien dam ier in!! Kzeg kgoa ier ook keer ietske zetn... Zieter wel sjieke site ut! Zeker da van Roeselare moreu terecht wi!
Alli jet de groetjes nog van Sabrina!
en van mie natuurlijk wok --> dien met zin klokkespel tusn zin benen ;)

Gepost door: Jens Demeyer | 31-07-07

ing heel goed resultaat hoor ! proficiat !

Gepost door: kj | 01-08-07

De commentaren zijn gesloten.